Не пропусти
Главная » Красота » Смех продлевает жизнь! Так что улыбайтесь господа, улыбайтесь!

Смех продлевает жизнь! Так что улыбайтесь господа, улыбайтесь!

Смех продлевает жизнь! Так что улыбайтесь господа, улыбайтесь!О позитиве уже сказано немало.

И все-таки тема смеха и улыбок мне кажется очень актуальной, особенно в нашем постсоветском пространстве. Мы очень серьезные люди и очень умные, и эту серьезность мы демонстрируем на наших лицах. Но серьезное выражение лица – это еще не показатель ума. Посмотрите на Эйнштейна. Разве его назовет умным старшая доярка села «2-е Матюково» Суворовского района Тульской области (это реальное село)?

На наших лицах бремя поколений. Практически все иностранцы удивляются отсутствию улыбок у людей на улицах. В качестве примера, посмотрите фото русских и француженок на улицах Москвы (статья «Париж – Москва (60-е)»). Конечно это влияние истории, конечно это влияние воспитания…. Но это же уже наша жизнь и уже мы не хотим быть больными и бедными.

Смех продлевает жизнь! Так что улыбайтесь господа, улыбайтесь!

Несколько интересных фактов. Знали ли вы, что:

  • позитив снижает шанс появления болезней на 50 % (по утверждению ученых Гарвардского университета);
  • человек не сможет засмеяться, пощекотав самого себя;
  • в возрасте шести лет ребенок смеется до 600 раз в день, в возрасте 8-10 лет 150 раз, а взрослый человек смеется в среднем 6 раз в день;
  • для улыбки задействуется 17 лицевых мышц, а для хмурого выражения – 43;
  • женщины смеются в 2 раза больше чем мужчины;
  • смеяться может только человек (некоторые животные могут только улыбаться).

Не так давно в нашу жизнь вошло такое понятие, как смехотерапия.

Смехотерапия появилась после того, как ученые стали отдельно изучать смех как явление. Эту науку назвали – гелотология.

Гелотология зародилась в 70-е годы XX века в США. Американский журналист, Норман Казинс, заболел коллагенозом (быстро развивающееся поражение артерий, сопровождающееся сильными болями). Фактически надежды у него не оставалось, поскольку врачи от него отказались. Норман решил лечиться самостоятельно и начал по 5-6 часов смеяться, просматривая добрые комедии. Через некоторое время боли стали уменьшаться, потом прекратились, а уже через несколько месяцев он смог вернуться к работе. Сенсация разлетелась в газетах под названием «Человек рассмешивший смерть».

После такого удивительного случая начали проводиться научные исследования смехотерапии. И выяснили, что смех продлевает жизнь. Как?

Первое как влияет смех – это расслабление организма. Достаточно отвлечься от грустных и печальных мыслей и рассмеяться шутке, как мышцы расслабятся и организм отдохнет. 5 минут здорового смеха = 40 минутам расслабляющего отдыха. То есть смех способствует быстрому отдыху.

Второе: при смехе выделяется эндорфин – гормон радости (естественный наркотик). Эндорфин снижает или даже подавляет боль и принято считать, что он контролирует работу эндокринной системы.

Третье: укрепляет сердце. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе. Этакий массаж внутренних органов. По статистике веселые люди на 40% меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этот эффект смеха используется также при туберкулезе, т.к. имеет место активный выдох, очищающий легкие. Укрепляя сердце и легкие смех продлевает жизнь.

Четвертое: снижает давление. Всего лишь 10 минут смеха – и давление снижается на 10-20 р/с. О влиянии веселого (позитивного) настроения/отношения написано в Библии:

« Веселое сердце благотворно, как врачевство, в унылый дух сушит кости» (притчи 17:22).



Пятое: омолаживает. При смехе мышцы  лица приводятся в тонус и к ним идет дополнительный приток крови. А это равносильно зарядке которую мы делаем для мышц рук, ног, пресса. Идет как-бы  естественная подтяжка мышц лица (лифтинг)

Шестое: сжигает калории. 10-15 минут смеха сожгут 50 калорий (1 яйцо или 100 мл йогурта).

Седьмое: смех и чувство юмора – одни из сильнейших факторов расположения к вам людей. Согласно статистике улыбающиеся официанты получают больше чаевых. А также посмотрите на реакцию мужчин на смеющуюся женщину. Если она смеется естественно и искренно – они от нее глаз оторвать не могут.

Восьмое: хорошее чувство юмора ведет к повышению самооценки и соответственно более позитивному отношению к своим неудачам, промахам или ошибкам.

Девятое: смех делает человека более открытым в общении с людьми, ну и соответственно более счастливым в «коммуникации».

Смех – это дар, который Создатель вложил в человека. И не стоит зарывать его, закапывать. Это клад, который уже есть и которым надо пользоваться. Немецкий писатель Джейм Крюс написал книгу «Тим Талер или проданный смех», в которой рассказывается про мальчика с тяжелой судьбой, но обладающего очень заразительным смехом. Но однажды ему поступает предложение: продать свой смех за возможность выигрывать любые пари. И он соглашается. Тим становится очень богатым и очень несчастным мальчиком.

Но есть еще один интересный факт: человека легче довести до слез, чем искренне рассмешить. С одной стороны юмор разный. Известный всем английский юмор – не всем будет понятен, а русский анекдот – не у всех вызовет улыбку.

А с другой стороны, достучаться невозможно.

«Взрослые смеются головой. Мы вначале оцениваем, что забавно, а что не очень, и только потом решаем — смеяться нам или нет. В отличие от взрослых, дети смеются телом, ни над чем не задумываясь, ничего не оценивая. Именно такому чистому, свободному смеху надо учиться» (Мадан Катария).

Все идет от ума, от сердца. Поэтому – меняем парадигму:

«Смех без причины признак дурачины» (русская пословица) НЕТ!

«Без причины смех – мудрость и успех» (Римма Умярова) – ДА!

 

Смех продлевает жизнь! Так что улыбайтесь господа, улыбайтесь! appeared first on Present the Way.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Омолаживающая крем-маска «COLLAMASK»

Если вы ищите надежное и проверенное средство, которое поможет вернуть коже эластичность и разгладит морщинки, то вам рекомендуется омолаживающая крем-маска «COLLAMASK». С её помощью кожа вновь станет упругой и привлекательной. ...

Как самостоятельно делать пилинг фруктами?

Любая девушка, а также и женщина, всегда желает выглядеть молодой, свежей и ухоженной, потому прилагает максимальное количество усилий для этого. Мы приобретаем огромное количество косметических средств, например, кремов, сывороток, пенок, ...

Комбинированная кожа лица: признаки, правила ухода, рецепты средств

Содержание: Признаки Правила ухода Компоненты Рецепты Комбинированная кожа — распространённый среди женщин разного возраста тип эпидермиса. Характерна для подростков (80%), для молодых девушек 18–25 лет (40%), для тех, кто уже ...

Основные правила нанесения узоров на ногти с помощью иголки

Красивый и необычный маникюр является настоящим украшением для рук представительниц прекрасного пола. К сожалению, многие не могут часто посещать профессионального мастера для создания неповторимых художественных произведений на ногтях. А большинство ...

Хитозановый гель с ионами серебра АргоВасна

«АргоВасна» с ионами серебра – очень эффективный косметический гель на основе микрогранулированного хитозана. Такое замечательное средство как хитозановый гель с ионами серебра поможет Вашей коже справляться с любыми проблемами: сухость, ...

Горчичное масло для кожи лица — уникальная возможность восстановления кожи

Содержание: Разноцветное чудо природы Наука побеждать Правила применения Секреты красоты На индийском «горчица» означает «согревающая жизнь». Многовековая история определила это растение в разряд первосортных лекарственных снадобий. О ее целебных возможностях ...

Деньги для Фриске

Уже известно, кем выводились за границу деньги для Фриске, разыскиваемые Русфондом В деле с деньгами, собранными во время телемарафона благотворительной организацией Русфонд для оплаты лечения Жанны Фриске от рака, появились ...

Юбки мода 2017

Чтобы соответствовать современных тенденциям моды, нужно постоянно смотреть за изменениями в юбки мода 2017. Ведь, наверное, самым распространенным предметом гардероба каждой современной женщины можно назвать юбки. Их барышни подбирают под ...

Модные куртки весна 2017

Каждой моднице просто необходимо успеть купить модные куртки весна 2017. Не потеряться в их разнообразии и помочь в этом приятном, но порой нелегком деле цель нашего обзора. Готовь сани летом, ...

Муцинозная цистаденома яичника история из личного опыта

Мне 28 лет, у меня доченька, которой 1 год и 6 месяцев. Недавно я перенесла операцию по удалению опухоли на правом яичнике. Муцинозная цистаденома яичника история из личного опыта Расскажу ...

Ассиметричные стрижки

Ассиметричная креативная стрижка подойдет сильной и яркой девушке, которая не боится выделиться своим внешним видом, имеет склонность к творчеству или бунтарству. Короткие стрижки с длинными прядями, резкие косые челки – ...

Правда и мифы о китайской косметике для лица: соотношение цены и качества, обзор брендов

Содержание: Особенности Декоративная продукция Средства для ухода за кожей Профессиональные серии Бренды Современный рынок заполонила массовая продукция со штампом «Made in China». Отношение к ней, мягко говоря, не самое лучшее, ...

Абрикосовое масло для лица — ваш верный помощник в уходе за эпидермисом

Содержание: Что хранит в себе абрикосовый субстрат Показания к применению Как применять абрикосовое масло в домашних условиях «Абрикосы – любимые дети Солнца, они были самыми пленительными и дивными. Светило щедро ...

Как убрать морщины вокруг глаз

Здравствуйте, дорогие подруги! Спасибо вам за то, что стимулируете меня на написание новых статей на темы, которые действительно вас волнуют, и мы вместе ищем решения. По запросу моей читательницы, мы ...

Натуральный шампунь своими руками (4 вариации)

Для ухода нет ничего лучше, чем использовать натуральные шампуни для волос. Ведь они состоят полностью из природных компонентов. При этом бережно очищают волосы, а также ухаживают за ними. А уж ...

Тыквенное масло для лица — возвращаем молодость нашей коже

Содержание: Праздник к нам приходит Секреты молодильной ягоды Рецепты красоты — Идеальные маски для лица Масло тыквы считалось в средневековой Европе панацеей от всех болезней. Ценился этот темно-зеленый маслянистый продукт ...

Лазерная биоревитализация лица — как вид безинъекционного омоложения

Содержание: Сущность процедуры Эффективность Показания Противопоказания Салонная процедура Домашняя процедура Реабилитационный период Последствия Достоинства Недостатки Салоны красоты и косметологические клиники сегодня предлагают большое количество омолаживающих процедур. Среди этого многообразия иногда ...

Элегантные стрижки для круглого лица

Круглолицые девушки всегда выглядят мило и нежно. Если у вас круглое лицо, вас наверняка считают младше, чем вы есть на самом деле, что всегда лестно знать. Однако, девушке с круглым ...